Medveten närvaro är en metod som kan användas för att bland annat hantera stress, oro och smärta.
Metoden går ut på att du fokuserar på nuet med hjälp av dina sinnen och din andning.
Vi träffas en eftermiddag i Hagaparken, lär oss mer om medveten närvaro och övar tillsammans på några enkla verktyg att använda i vardagen.
Vi har med oss eget fika och njuter av den i samvaro med varandra.
Vi träffas en torsdagseftermiddag i slutet av maj/början på juni. Datum meddelas senare.
